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梅雨が明けてもハッキリしないお天気が続いていますね。でも週間天気予報では、木曜日（8/4）からは晴天続き。やっと夏らしい青空になりそうです。そうなると心配なのが熱中症！たとえクルマのなかでも熱中症になりますから、ロングドライブにお出かけの際は気をつけたいですね。そこで職業ドライバーのわたしたちが常備している、熱中症対策グッズをご紹介します。夏のドライブの参考にしていただけたら嬉しいです。 まずご紹介したいのが、クーラーボックス。写真で紹介しているクーラーボックスは、某メーカーのノベルティグッズですが、ポータブルなサイズが車載にピッタリ！このくらいのサイズならクルマのトランクに積んでいても邪魔になりませんね。容量は350ml缶なら６本程度が収納できますので、１日の使用量としてはちょうどいいかと思います。飲み終わったら近くのコンビニで補充！休憩にもつながるので一石二丁です。 さて、クーラーボックスの中身は、こんな感じです。撮影用に整理しましたのでスカスカですが、ミネラルウォーターを始め、凍らせたおしぼり、冷凍パックなどを詰めています。ミネラルウォーターは凍らせておくと、さらにいいと思います。おしぼりは休憩時間の必需品です。顔や腕を拭いたり、頬や首に当てたり。冷やっとして気持ちがいいですよね。また瞼に乗せると疲れ目にも効果的です。 冷凍パックは少し溶けて柔らかくなったくらいに使うといいとか。おでこに乗せれば頭が冷えてスキッ！とするし、首すじに当てれば肩の疲れも癒されますね。そして、なにより大切なのは、やっぱり睡眠！寝不足は熱中症にかかりやすいので、水分補給とともに５分でもいいから休むことをおすすめします。また目薬をさして眼を閉じれば、眼精疲労にも効果的ですね。さて、いよいよ、夏本番。万全の熱中症対策で、楽しい夏をお過ごしください。